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FITNESS

 

LE FIVE La Rochelle - Informations & Réservations

05.16.19.34.52 -  larochelle@lefive.fr


Après plusieurs mois de fermeture LE FIVE se réinvente. L'occasion pour nous de vous présenter, dès maintenant, toutes les nouveautés. Afin de répondre au mieux aux problématiques sanitaires actuelles, et de satisfaire votre épanouissement personnel, LE FIVE a fait évoluer sa partie Fitness. 

 

STUDIO ZEN


Afin d’optimiser l’épanouissement de chacun, Le FIVE a créé un studio 100% zen vous permettant d’évoluer dans les meilleures conditions et de faire du Yoga, du Stretching et du Pilates dans un environnement zen.

Vous allez découvrir ou re-découvrir 4 types de yoga en fonction de votre niveau, vos disponibilités et de vos envies :

+  HATHA YOGA
+  VINYASA
+  YOGA N’CORE
+  YIN YANG YOGA

Des cours de stretching sont également mis en place afin d’étirer vos muscles profonds sous forme dynamique et/ou statique qui permet :

+  l’aide à la détente
+  la Prévention des blessures
+  une meilleure performance musculaire

Des cours de pilates niveaux 1&2 :

+  avec ou sans matériel
+  renforcement doux
+  travail des muscles profonds

Découvrez le planning estival en centre ou par téléphone au 05.16.19.34.52 !

Studio Zen Copie

 

ZONE RÉVOLUTION

 

Pour des cours plus individualisés et plus qualitatifs, le FIVE intègre un tout nouveau concept de Fitness : ZONE RÉVOLUTION !

Un concept intense et fun, adapté au niveau de chacun.

Training avec 1 coach pour 16 personnes maximum avec des bracelets connectés donnant le rythme cardiaque, les calories brulées et bien plus encore.

Retrouvez toutes les infos nécessaires en cliquant ICI !

Zr La Rochelle

Zr



ESPACE ZUMBA / STEP

 

Les cours de STEP et ZUMBA étant souvent complets, l'espace dédié à cette activité à donc été transféré dans un lieux vous offrant plus d'espace individuel

Cela vous offrira donc une liberté de mouvements étendue et une qualité de cours optimisée.

Zumba